Prosty sposób na problemy

Jednym z najlepszych sposobów na rozwiązanie problemów jest... spacer.

Brzmi dziwnie, wiem. Już tłumaczę.

Jesteś człowiekiem. Ja też. Jesteśmy stworzeni do chodzenia.

Prawie żadne zwierzę nie przegoni nas w walce, wspinaczce, pływaniu czy sile...

...ale żadna istota na Ziemi nie przebiegnie (czy raczej nie przejdzie na nogach) nas na dłuższą metę.

Wiesz, że potrafimy dosłownie przejść dalej niż jakiekolwiek inne stworzenie na planecie? To szalone.

Więc naprawdę dobrze nam to wychodzi, a nie wiem czy to ma z tym związek, ale niektóre z moich najlepszych pomysłów przyszły do mnie właśnie podczas spaceru.

Mózg po prostu lepiej działa. Przynosi spokój.

Miałem też takie momenty pod prysznicem czy podczas jazdy samochodem, ale to nie jest tak zdrowe, więc na razie pomińmy te.

Kiedy twoje ciało robi coś fizycznego, mózg ma wolną przestrzeń do działania. Jest bardziej kreatywny, mniej spięty i zestresowany.

Prawie jak medytacja. Tyle że ja medytacji nie lubię, bo tam po prostu siedzisz.

Więc jeśli masz jakiś problem, którego nie potrafisz rozwiązać – po prostu idź na spacer.

Czujesz się wypalony? Masz wrażenie, że mózg przestał działać? Idź na spacer.

To zdrowe, pomaga myśleć, a twój mózg to uwielbia.

Nie ma żadnych minusów, a korzyści są nieograniczone.

Idź dzisiaj na spacer.

Do usłyszenia,

Mateusz